Termoprádlo - vše, co potřebujete vědět o základní vrstvě

Termoprádlo - vše, co potřebujete vědět o základní vrstvě

Dnes si povíme o tomto:

• ✅ proč potřebujete pochopit, co vlastně znamená dýchání oblečení ?
• ✅ Znamená tlustší vždy lepší ?
• ✅ Je veškerý polyester stejný – a který byste si měli vybrat?

Teď se pravděpodobně ptáte: „Jak tohle všechno vím?“ Dovolte mi, abych vám na to odpověděl: S technickým oblečením pracuji, a to jak v praxi, tak v teorii, již přes 10 let. Jsem také aktivní uživatelkou: běhám, lezu, věnuji se fyzické práci a trénuji . To mi umožňuje kombinovat teorii s reálnými zkušenostmi... a převádět je do jednoduchých tipů, které fungují.

1️⃣ Pochopení dýchání! Proč je oblečení termo?

Klíč k dobrému výběru oblečení.

Časté mýty o základní vrstvě oblečení:

• ⛔ oblečení vás zahřeje
• ⛔ bavlna dobře prodyšná
• ⛔ se v umělém materiálu zapotíte

Ano, čtete správně – oblečení vás nezahřeje a bavlna se pro intenzivní práci velmi špatně hodí. Ale začněme trochou teorie.

Co to znamená, že oblečení „dýchá“?
Prodyšnost oblečení (nezaměňovat s vzdušností) je jednoduše odvod vlhkosti z povrchu kůže.

Proč se to děje?
Vaše tělo se v práci zahřívá, vaše kůže se zahřívá a s ní i pot. Pot se odpařuje a přesouvá se do základní vrstvy (trička) a odtud například do flísu. Teplota je nezbytná pro efektivní odvod vlhkosti. To je celá filozofie.

Bavlna – dobrá jen tehdy, když se s ní nepracuje

Bavlněné oblečení je prodyšné. Pokud celý den sedíte nebo stojíte bez námahy, je ideální. Ale v reálné práci se často unavíte, potíte, pohybujete se a měníte podmínky (uvnitř ↔ venku).

Bavlna je v těchto podmínkách katastrofa. Proč?

• dobře absorbuje vlhkost
• vůbec to nevzdává
• Začíná být chladno a mokro

Mokrá bavlna – proveďte jednoduchý test

Oblečte si bavlněné tričko, zahřejte se a namočte ho. Posaďte se. Po 5 minutách bude vaše pokožka studená – tričko nevyschne . Udělejte totéž s kvalitním polyesterovým tričkem a uvidíte rozdíl.

Úkoly základní vrstvy

• ➡️ suché
• ➡️ izolovat
• ➡️ termoregulace

Co to znamená, že oblečení je tepelně aktivní?

Nejde o to, abyste se zahřáli nebo ochladili. Jde o aktivní reakci na změny teploty a vlhkosti , abychom si udrželi:

• v létě - chladněji, ale ne zima
• v zimě - tepleji, ale ne horko

A co zima?

Žádné oblečení (kromě oblečení na baterie) vás nezahřeje . Dokáže pouze izolovat teplo, které vyprodukujete.

Jaký materiál bych si měl/a vybrat pro základní vrstvu?

Odpověď: Záleží na tom . Nejjednodušší způsob je:
Čím tvrději pracujete, tím dále se dostáváte k bavlně
čím chladněji, tím blíže merino vlně

Porovnání materiálů

2️⃣ Přílišná horlivost je horší než... nebo proč více není lepší?

Velmi často dostáváme e-maily s otázkami typu: „Doporučte mi teplou, silnou bundu do práce za určitých podmínek.“
A tady musím hned říct – jsem proti tomuto přístupu.

Za prvé: tlusté nemusí být teplé .
Za druhé, i když je něco tlusté a teplé, obvykle to není příliš všestranné a omezuje to vaši schopnost regulovat teplotu.

Často, když s někým jdu na túru, slýchám: „Neustále se převlékáš!“ Ano, často se zastavím, abych se svlékl nebo oblékl další vrstvu. A co je na tom špatného? Efektivní termoregulace se buduje reakcí na měnící se podmínky.

⛔ Jedna sada pro všechny? Nejhorší možná volba

Nejhorší, co můžete udělat, je mít jen jednu základní vrstvu – třeba skvělou merino vlnu – a používat ji za všech podmínek. To nikdy nebude fungovat.
I když je merino vlna jedním z nejuniverzálnějších materiálů.

💰 "Ale to stojí peníze!"

Někdo řekne: „Přeháníte. Jedna sada termoprádla stojí 100–400 zlotých.“ No a co návštěva lékaře + léky + nemocenská? To je ale docela dost peněz.

⚡️ Tip od Balticbhp:

Investujte do dvou sad základní vrstvy:

• ✔️ jeden vyrobený z polyesteru (technický - pro střední a vysokou aktivitu)
• ✔️ jedna z merino vlny (do chladu a s nízkou aktivitou)

Tyto dvě sady vám poskytují největší možnou flexibilitu v regulaci teploty během práce. Noste je v závislosti na intenzitě vašeho tréninku a teplotě, jak je uvedeno v tabulce v předchozí části.

V praxi:
Pro práci s velmi vysokou intenzitou by se merino vlna měla používat pouze při opravdu nízkých teplotách.

Z vlastní zkušenosti můžu říct: když jedu na lyžáky, nikdy nenosím merino – je mi v něm prostě moc horko .

3️⃣ Polyester není totéž co polyester - jak se nenechat odradit termoprádlem?

Není to tak, že byste si mohli zajít do „čínského supermarketu“, koupit si nejlevnější termoprádlo a být spokojení. Bohužel ne všechen polyester je si rovný .

A právě zde přichází na řadu něco, co na pracovním a outdoorovém průmyslu opravdu miluji . Zde ve většině případů cena odráží skutečný výkon . Je to úplně jiný svět než u běžného oblečení s velkým logem, kde platíte především za značku, ne za funkčnost.

Coolmax® – příklad, který mění všechno

Vezměte si látku jako Coolmax® . Údajně je „také polyesterová“, takže z čeho se nadchnout?

Tajemství se odhalí pouze pod velkým zvětšením. Vlákna Coolmax mají speciální vícekanálový průřez , díky kterému:

• ✔️ rychleji odvádí vlhkost
• ✔️ zahřívají se snadněji než tělo
• ✔️ efektivněji odpařuje pot

Proto jsem dříve psal, že k odvodu vlhkosti je potřeba teplota.

Otázka zní: které vlákno vás zahřeje rychleji – běžné, kulaté vlákno, nebo Coolmax® s kanálky speciálně navrženými pro odvádění vlhkosti? Odpověď je zřejmá.

Nejde jen o tričko

Dnes jsme se zaměřili na základní vrstvu – košile, kalhoty, spodní prádlo. Platí však úplně stejné principy:

• ✔️ ponožky
• ✔️ rukavice
• ✔️ klobouky
• ✔️ kapuce a šály

Pokud rozumíte základům, budete vědět, kde tuto sezónu začít – a nebudete přeplácet za věci, které nefungují.

Nakonec to nejdůležitější

Vážně, pokud si chcete koupit termoprádlo, kupte si kvalitní . Abyste skutečně pochopili, jak technické oblečení funguje, musíte ten rozdíl na vlastní kůži na vlastní kůži. Jasně, každý má své výhody, ale pokud chcete skutečně zažít pohodlí, sucho a termoregulaci , vyberte si kvalitní materiál. Je to investice, která se vám vyplatí od prvního dne.